梅林寺の大般若会へと行く

 

安国寺の梅・・・一足早く３分咲きだ。。。。これからが見頃です。

朝、なんかフラフラするが・・・で、体温を測りました。。すると・・・

ちょっと熱があるが　たいしたことではない。。。。

９時に仏壇開眼にいく。。。。。家を大改造したようだ。。。。先祖は大事にだ・・

古い仏壇を閉眼して後、新規仏壇の開眼をしました。。。。。

これからしっかりと先祖供養して下さい。

午後１時から梅林寺の般若なので、１２時着で梅林寺到着。

１２時に食事だったが・・・写真取り忘れた。。。。ごめんなさい。。。

と言っても、人少なので　冷たい弁当でした。。。余計に寒くなった。

まだよい。。。これからが正念場。。。梅林寺の方丈は広い。。広すぎる。。。

なんともキンキンに冷房が効いているようだ。。。。死にそう～～～～

道場なので、般若前に講座があるのだ。。。。。これがきつい・・・・でもしかたない。

長いのかと思いしや・・・・・・皆のことを考えてか、５分で終了だ。。。

ありがたや　ありがたや。。。。

さあ始まりました。。。般若会

本日のラッキーナンバーは・・・・３３０だ。ラッキーか？？？？？？？

帰って、なんか　腹が減った・・・・・肉まんをチンして食べました。。。。うまいぞ～～～

肉まん食べて、筋トレします。。。。なんとも忙しくて１０間も筋トレしてない。

これでは元に戻っているかもです。。。。。１０キロがなんとも重いではないか。

まずは５キロで２種の動画見ながら、３０分間頑張りました。。。。

動画はこれだ。。。。[前腕]腕橈骨筋を５分でモッコリ鍛える

次のはこれ。。。。。。腕トレ！上腕二頭筋を５分で仕上げる

５分としてあっても、続けてしているので　１動画１０分ある。。だから２０分にはなる。

よしっ腕も温まりました。。。。続けて１０キロをアームカールします。

だいぶ上腕も成長しているようだ。。。。。まだまだだが、私にとって成長している。

ゆっくりと１０回アームカールして　３０秒休憩　これを３回セットだ。。。。

もう無理だ。。。今日は１５キロはしません。。。。怪我してしまう。

筋トレ１回して　３日か５日休憩して間をとって　大回復をしないとならないが、１０日も

休んだから、回復どころか　元に戻ってしまう。。。。こんかい失敗だ。。。。。

今年の夏に　半袖になったとき　皆がうわお～～～～っ　驚くくらい変貌しなくては。

まっ　途中怪我したり、挫折しなければの話だ。。。。