なんか本調子が出ない。。。。めまいの兆候が消えない

久方ぶりに納骨堂の加入があったので、支度しました。

部品を中から出して　飾り付けします。

これで完了だ。。。。アルミの納骨壇・・・・あと一列作れるのだが高くて　作れない。

アルミもすごい値上げしていて、前の値段では無理だとか。。。。

宝くじでも当たらない限り、もう設置は難しいかもしれない。

午前１０時に法事だ。。。

近頃法事は９時とか１０時　そして午後１時が増えてきた。。。この時間だと

食事代も出さなくて良いと思っているようだ。。。

昔はどうしても１１時が１２時だったが、ほとんどなくなれました。。。。

外に出るのは　めまいがちょっと怖いので、部屋で過ごします。。。

どうせすることもないので、筋トレでもしておこうかな。

５キロでウォーミングアップ。。。。しすぎると次が出来なくなるので、腕が温まったら

１０キロに替える。。。。。これで１０種のアームカールやリストカール　１０回づつ。

１０種を１０回すると　全部で１００回にもなる。。。。明日、腕が上がらなくなっているかも

昼からは語録の勉強でもしておこうかな。明日は座禅会だ。

夜風呂に入ると・・・・またこいつが暖をとっていた。。。すきだね～～～～

耳を引っ張ったら　怒ってうなってこちらを見ていた。。。ごめんな。ごゆっくり・・・