まだまだ続く塔婆供養・・・本日留守番

 

中塔婆は終わっている。。。。あとは大・特大のみ

数が少なくなるので、楽になります。。。。。

今日は法事が１つだ。。。あとはお休みタイムです。。。

この前の作業で　両腕と足が筋肉痛だ。。。ゆっくりして治しましょう。

昼はコンビニのチャンポン食べましょう。。。ちょっと多いかも・・・まっいいか

体重が５４キロになってしまったので、またまた筋肉付けて　増やしましょう。。。

まずは食べることだ。。。。たべないと大きくなれません。

せっかく５６．８キロであと少しで５７キロだと　１２月には喜んでいたのに

年末から体調壊して、風邪ひいて　２月には原因不明の腹痛だったし・・・・・

私の父は７０歳の時には５０キロもなかったくらい痩せ細っていた。。。。。

同じＤＮＡなので　私も痩せること疑いなし。。。だって脂肪があまり付かないのだ。

体重を増やす方法は筋肉を大きくするしかない。。。。

筋トレしないと、瞬く間に筋肉量と筋力が低下していくのだ。。。老化だ。。。

昔のあの頑丈な身体にはもうなれないのだが、作業が出来なくなるのは避けたい。

７０歳まではある意味、老人で弱いながらもパワフルでいたい。。。