今日も蒸し暑い１日でした。。。身体がなまっているので・・・

この猫　止まると微動だに動かない。。。動かすのは耳くらいかな。。。。

鳥に動かないのがいたな・・・そうそう、ハシビロコウだ。。。。

さてさて、腰は全然良くならない。。。。整骨院に行こうかな。。。

でも注射打たれるだけだしな。。。。それなら自然治癒が良いきがする。

朝はジャコ雑炊だ。。。福岡徹ちゃんからジャコを頂きました。。。健康にはＧＯＯＤ。

本日１１時と午後１時に法事有りだ。。。。。

位牌堂の準備をしておきましょう。

午前１１時からはドジャースの試合があるが・・・まっしかたない。。。

少し遅れるが録画を見ることにします・・・

まず１０時４５分・・・１つ目の法事。お供え物を供えて開始だ。。。

なにやらパン屋さんをしている人がいるらしく、沢山頂きました。。。。。

有り難うございました。。。。

お勤めが終わり、即　ドジャース戦を録画で・・・・・

お～～～～～っ　第一打席から

やっぱり大谷選手のホームランは気持ちいいですね。。。。。

今日は投手もしている二刀流だ。。だが・・・

制球が定まらないようで、なんかすごく怒っている。。。。くそ～～～～ってか。

まっそれでも勝ち投手なので素晴らしい。

午後１時　２つめの法事。。。。花を飾りましょう。

本日の仕事はこれで終わりだ。。。。。

なんか腕がうずうずするので筋トレしましょう。。。。

６キロで始めましょう。。。。。。ウォーミングアップだ。。。。

 前腕を鍛える。。。。余所の動画を見ながら　真似ていきます。。

でも１０キロは無理なので　６キロで私はしています。

まっこれくらいで良いだろう。

次は１２キロだ。。。。簡単に・・アームカール１０回にしておこう。。。。重い。

後、バーベル４０キロと思ったが・・・腰に負担が大きいので　やめとこう。。。。

夜は保護観察なのだが・・・・７時に来る予定なのに　来ない。。。

ほんとに毎回毎回腹立つ奴だ。。。。。

２度くらいメッセージを送ると、はいすぐ行きますと言うだけ。。。。

結局来たのは８時半だ。。。。。聞けば晩飯食べていたからと・・・

は～～～～～っ　　私は風呂にも入れず　御飯も後回しで待っているのに・・・・

むかつく奴だ。。。。。

でも怒らない怒らない。。。。そんな奴なのだ。。。

だからこそ　保護観察処分を受けるのだから。。。。。と諦めるしかない。

これで私が怒ってしまったら、もう来なくなるのは必然。。。来るだけましだ。

明日も別のが６時半になっているが、彼は時間通りに来るので　安心だ。

あ゛～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～っ😡💢💥

爆発しそう。。。。

深呼吸して・・・・我が心空なり・・・と・・・・😊💫　静寂

午後９時・・・・晩飯だ。

大きなあしだか軍曹がこちらを恨めしそうに見ている夜でした・・・・・ふっ