まずはこのツツジから整形します。。。バッサリと刈り込みましょう。
筋トレ効果でこのバリカンもオモチャみたいに軽い。。。あっという間に刈り込みます。
それにしても良く切れるバリカンだ。。。。違和感なく切れる。
小さく見えるがかなりデカいのだ。。。真ん中にはバリカンが届きません。
すこし入り込んで真ん中をカットだ。。。。こんなものでしょう。
萩も成長しているが、山芋ツルも一緒に伸びて困っている。。。。見えにくいが
山芋のツルが巻き付いています。。。これひじょうに見苦しい。。。
このツルをはずそうと無理に引っ張ったりすれば 萩の枝が折れるので注意が必要
なんとかまとめました。
次はここだ。。椿とツツジが混乱している。。ここもスッキリとさせましょう。
枝を切っていると、監督猫が私を監視に来た。。。。
おいっ邪魔だ。。。。それに蚊の餌食だ。
写真では確認できないが、蚊が猫の周りを３０匹はウロウロしていて既に耳とかを
攻撃しているのだ。。。耳を動かし 手で蚊を追い払っている。
猫には蚊は効かないのかな？？？でも変な病気になってもらってもこまるので
家内に連れて帰ってもらった。。。。監督ご苦労さん。
私も頭や顔に群がってきて、作業効率が悪い。。。そして イライラするくらい痒い。
私には蚊の毒はあまり効かないが、それでも痒いのは避けられない。
痒みを我慢して とりあえず片付けましょう。
午前はここまでにしておこう。。。。。完了。
蚊にかなり刺されたが、３０分もすれば 痒みもあともなくなる不思議な私です。
虫の毒に対しての耐性が私はかなり強いです。
でも、なんか疲れたので 昼からはしません。
筋トレをと思ったが、その前に 私の最重量値を計っておこうかな。
去年までは１４キロが限界だったが。。。
１４キロから・・・
１回やっと出来るのが最重量値。。。要するに私の最大値だ。。。
これいつの間にか１０回できようになっている。。
次１５キロ・・・・１回出来る。。。１６キロも１回成功。。
１７キロ・・う～～んギリギリ１回
そして・・・１８キロだ・・・・・これ持っただけで 無理と感じる。
なんなんだこの重さ。。。１キロ違うだけで全く上がりません。
ここが私の限界だ・・・まっ無理はやめておこう。
このダンベルは２０キロまではあるが私はまだまだですね。
でもこのダンベルは装着次第で最大は１００キロまで重量を上げられるのだ・・
まっ私には未知の領域だ。。。ハハハハハハ😓💧
まっ軽いので頑張ります。
右のが６キロ・・・ウォーミングアップ用
左が１４キロ・・・最終追い込み用
これ重そうだが１２キロしかありません。。。アームカール用だ。
２０分ほどこれらを使って 筋トレ・・・
引き続き鉄棒にて 懸垂と 腹筋を鍛える。
とにかくマッチョになりたいわけではない。健康保持
体力・筋力維持だ。 ６８にもなってマッチョになってしかたないし
掃除が楽々出来ればそれでいいのだ。。。。。ちょっとやり過ぎたかな。。。。
年寄りは無理すると、身体を壊すだけだ。。。。ご用心ご用心
さてチョコでも食べて、栄養補給しておこう。
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