ブラックパール百日紅の花が咲いた

 黒い葉の百日紅・・やっと紅色の花が咲いた。。植えて7年。。。やっとだ。

午前は勉強でもしましょう。

今度の日曜日座禅会から　無門関の講話を始める。

4冊の無門関の本を読みあさり、自分のものにしなくては・・・・・

やっぱり無文老師の本が１番わかりやすいし、人に話すのに理解しやすいと思う。

色々の観点からの集約を１つの本に書き込みます。。。

昼から出かけるので　雪駄を綺麗にしておこうかな。

白のエナメルなので　すぐに汚れます。。。。手入れが大変なのだ。

マジックリンで汚れを落としましょう。。。そして

ピッカピカになったのでした。

午後２時から　保護司会４分区の研修会が近くの公民館である。

主任官に来てもらい、保護観察の現状や保護司の法律改正などの話を聞いた。

写真は取り忘れてしまった。。。

２時から４時までだが、４時から　小郡の寺の六七日忌なので　３時過ぎには

研修会を抜けます。。。そして小郡へと行く。

今日はなんとか１０人くらい来ていた。。。皆　忙しいのか？？？？

４時からのお勤めをなし、安国寺へと帰りました。。。

よしっ筋トレだ。。。。まっいつもの通りだ。。。

とにかく老化を抑えるのだ。。。。。筋トレしてないと　すぐ筋力ダウンしてしまう。

もうこれ以上　筋肥大も筋肉強化も無理そうなので、維持が目的だ。。無理せずに・・

食事前に風呂・・・・・だが、その前に体重を計ってみると・・・・

お＾＾＾＾＾っ　増えている、あと少しで６０キロだ。

なんか７月頃から急に　ムキムキになってきて体重も増えてきたぞ。

もう一つの変化は　食事が前より入るようになった。。。食べないと太らない。

よしっ　もう少しだ。。。。