体調の回復なし・・・朝からだるい。 だが、剪定だ

 身体がきついときはこれを飲むと少しは緩和できる。。。。。が、少しだけ。

松の剪定もしないと終わらないので、少しでも進めます。

次の松です。ここもびっしりと葉が詰まっています。。。しにくいが頑張りましょう。

この松の向こうには　ホトトギスがあるのだが・・・なんと葉が喰われていた。

え～～～～～っ　だれが食べた？？？？と　よく見ると・・・いた

これは、すごいのがいるぞ。。。なんともおぞましい。

じ～～～っと見ると、イラガに似ているが・・・・

もしイラガであれば、恐ろしい目に遭う。。。だが違う。

これは　ルリタテハの幼虫だ。。。この毛虫は見た目に反し痛くもないし毒もないのだ。

成虫は　それはそれは美しい蝶になる。これだ～～～～余所のサイトで確認下さい。

まっそれでも　葉を食べるのは害虫と見なし・・・処分する。。。ごめんね。

さあ剪定だ。。。

なんかしにくいな。。。。手前は出来るが　奥に手が届かない。。。。

脚立をうまく使わないとならない。。。。

体勢を崩すと落下の危険があるので、足腰がしっかりしてないとならない。。。。

変な体勢でしたもので、足が震えだした。。。。。足の筋力が・・・・・

上の方をするだけで　時間ばかりが過ぎていく。。。。

昼からは止めにした。。。脚立に上がると　足が震えるので危険だし　気になる。

そういえば　体重がまた減少していた。。。。５６キロに戻った。

そして筋肉が減って腕が少し細くなってきた。。。。

梅林事行事まえから筋トレをしてないのだ。。。。しないとすぐに低下してしまう。

老化とはほんとに嫌なものだ。。。。

ということで昼から筋トレ。

いつも通りにしていこう

５キロの２０回がすごくきつい感じだ。。。。。２回すると二頭筋が張り詰めてくる。

何事も継続が大事だ。。。。あと今年もニケ月だ。

葬儀も７ヶ月ないし　法事も少ない。。。掃除をするには絶好のチャンスだが・・・

生活苦は免れないな。。。。。体力筋力だけは落とさないように気をつけます。

本日の夜食は　太秋柿だ。。。スッキリとした味わいはひじょうに食べやすい。

９時には寝ようと思ったが・・・１０時になった。。。とにかく眠れなくても

目をつぶっていることだ。。。。そのうち・・羊が１匹　羊が２匹・・・・・