近頃寒くなってきて、風邪を引いてしまったようだ

 

朝８時半からドジャースの試合を観戦。。。

なんか昨日の朝から　少し頭痛がする。。。夜がなんか寒いのだ。。布団は薄いし

今日はもっと頭痛がしてきた。鼻も詰まってしまっている。。。。。

夏風邪は治りにくいので気をつけないといけない。

大谷選手の先頭打者ホームランで少しは気分が良くなった。。

猫は家を買ってもらってご機嫌で、昨日からこの中に潜んでいます。。。

居心地がいいのかな。　　まっ落ち着く場所があることはいいことだ。

昼は家内は留守だったので、置き食事が用意してあった。親子丼？？？

暖めて御飯に掛けるだけ・・・卵が一個用意してあったが・・・・まずは熱します

卵は２個にしました。。。タンパク質を補充します。。。。男の魅力を上げるためだ？

グツグツと沸騰したら　熱い御飯にこれをかける。。。

因みに御飯は２合だ。。多かったかな？

さらにこれにもう１個卵をぶち込みます。

親子丼完成。。。。うまいぞ～～～～～～

本日卵は　朝２個　昼３個だ・・・・・１日５個から７個食べるようにしている。

皆から食べ過ぎではないか？？？と言うが・・・・食べ過ぎなのかな？？

筋トレはしているが　プロテインとかは食しないので、食べ物で摂取する必要がある。

ゲップ・・・・・満足じゃ～～～～

今Netflixにはまっている。。。。色々あるので飽きることはない。

なにを見ているかは　ひみつ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

これ見ながら、盆の案内を作っていく。。。。。なかなか出来ませんね。

夜はまたまた　鳥・・・・・今日の食事だけで筋肉量爆上がりかも。。なんてね